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ストックボイスの個性豊かな女性キャスターが日替わりで日々の出来事をつづります。話題はさまざま。皆さんからのコメントもつけられますので、ぜひお寄せください。

朝ごはんで元気に♪

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k.katsuta | 2015年7月8日(水曜日) 12時55分34秒

最近、今まで以上に朝ごはんをしっかり食べるようにしています。
料理関係の番組でナレーションを担当するようになって、食べたいだけでなく、
作りたい願望がますます膨らみました。
そんなに凝ったものは作れませんが*^^*メニューを考えるのも楽しいです。

スーパーに行ってその日比較的お買い得なものから献立を決定。
いざ作る時に変更することもありますが…

最近では少し早起きして、朝ごはんを作ります。
朝はちゃんと食べたい派なのです :lol:

朝ごはん1

・ぶりの塩焼き
・セロリのきんぴら
・ひじきごはん
・アサリと舞茸のミルクスープ

どうしても、焼くだけ、炒めるだけ、入れるだけ、
になっちゃいますが…^^;

お次は…
朝ごはん2

・いわしの糠漬け
・焼きなす
・モロヘイヤとちくわの味噌汁
・十六穀米

朝は和食がよいですね。
でも、朝からカレーでも私はいけます :hammer:

朝は食べないという方も少なくないですし、
最近ではお洒落にいろんなフルーツや野菜を入れたスムージーを!
というのも流行りです。
私はどちらかというと、お米のごはんが食べたいです。

先日は俳優さんが30日間「不食」というのに挑戦なさっていましたよね。
あれはお腹が空かない、ということらしいので、
そもそも私には絶対に無理です(笑)

そんな私の健康法は…
朝からしっかり食べて元気に :idea:かな。

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