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ストックボイスの個性豊かな女性キャスターが日替わりで日々の出来事をつづります。話題はさまざま。皆さんからのコメントもつけられますので、ぜひお寄せください。

健康のもと!?

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fujinami | 2017年8月1日(火曜日) 12時30分18秒

夏の美味しい果物、スイカ♪
冷やしていただくと、
みずみずしい甘さと、口にジュワッと広がる水分で暑さも和らぎます :lol:

が、野菜ソムリエの友人からきいたのですが、
スイカで美容効果が高いのは、
赤い果肉部分より、むしろ、皮に近い白い部分とのこと!
意外でした。。 :-o
白い部分に、ビタミンAやビタミンCが多く含まれていて、
美白効果などが期待できるそうです。

でもスイカの白い部分は、
がんばって食べすすんでも味がなく、
ちょっと、、な感じですよね :roll:
なので、浅漬けにしたり、スープにしたり、
またはスライスして顔のほてったところにのせると
赤みを抑えてくれてイイそうです ;-)

白い部分、今まで捨てていたのがもったいない?!
キュウリパックならぬ、夏のスイカパック、
ありかもですね… :roll:
今度試してみようかな :-D

ちなみに、果物でいうと、
日本で一番好まれている果物は、
第3位みかん、第2位りんご、
そして第1位は、バナナ!だそうです。
(日本でバナナの一世帯当たりの年間購買量は約18.1kg、
りんごは13.1kg、みかんは12.2kg)

バナナは、種もなく、
パッと皮をむいて食べられますし、
「腹持ちがよく、糖質の吸収が早いので、
朝食や運動前の栄養補給にもぴったり」とのこと。

実は、私も一番好きな果物はバナナ♡
ほぼ一年中欠かしません :-D

昔は、みかんが1位だったそうですが、
こたつを置かない家庭が増えて、
消費量が落ち込んだとの分析があるそう :roll:

子供の頃、確かに、
こたつといえば みかんでした!(笑)
“こたつブーム”が再燃すれば、
順位の変動もあり⁈… :roll:

この夏も、好きなフルーツ、たくさん味わいたいです ;-)

コメント

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  1. こんにちは!女性の方は美容の為に大変ですね。私も1番好きな果物はバナナです。特に台湾産は、甘くて美味しいですね。果物が、いよいよ美味しく成って来る時期です。フルーツ喫茶店と言うのでしょうか、最近は流行っていますね。夏バテせずにお仕事も頑張って下さいね。

    Comment by サンダー
    — 2017年8月1日(火曜日) @ 14時06分55秒

  2. スイカの白皮部分は、糠漬けにすると、とても美味しくいただけますよ〜 (●^〜^●)b
    一度、糠漬けにも挑戦されてみてはいかがでしょうか?

    Comment by 絵夢 薫
    — 2017年8月5日(土曜日) @ 03時40分23秒

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